2014年 8月25日 | 明石市の整骨院めいなん整骨院

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日付：2014年8月25日　　カテゴリ：お知らせ

R (REST=安静)……患部を動かさないで安静にして休む I (ICE=冷却)…炎症を抑え、痛みをとるため、患部を中心に広めの範囲で、氷のうやバケツに入れた氷水などで冷やす。　　　　　　　　冷却スプレー、冷感パックも効→続きを読む