日付:2014年8月29日 カテゴリ:健康ノート
横座り・三角座り・あぐら・うつ伏せ
長時間同じ姿勢を持続すれば筋肉が緊張し腰痛の原因になります、こまめに体勢をかえたり、ストレッチをしたりしましょう。
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